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Facilitado por : Miguel
As meditações activas são exercícios em que através da respiração e do movimento repetitivos se alcançam estados de consciência alterados, permitindo a liberação de bloqueios emocionais e a concentração da mente. São uma forma de meditação antiga, embora diferente da tradicional, que levam o praticante a se conectar consigo mesmo.
Inspiradas nas meditações de Osho, esta ferramenta é uma poderosa porta para o autoconhecimento e conexão à vida.
